Sente com o pensamento. Pensa com sensibilidade...

Mensagem da Semana



            A mente concede ao ser humano uma capacidade tão extraordinária como é a existência do próprio ser: o pensamento.
            O pensamento é o primeiro passo para o desenvolvimento de uma mente coesiva, saudável e educada. Este é, então, a base de toda uma criação!
            Pensar é, sem dúvida, bem mais fácil que agir. No entanto, são pensamentos incompletos aqueles que não passam pela sua concretização.
            O ser humano não impõe qualquer limite aos seus pensamentos, podendo estes atingir fins inatingíveis, sonhos inalcançáveis, utopias invisíveis.
            A maioria dos actos dos Homens são, deliberadamente, ponderados, pensados e calculados! Medem-se ao pormenor os riscos, que nos levam muitas vezes a abdicar o que por nós havia sido pensado. Assim, as acções humanas envolvem limitações, responsabilidades e repreensões quando necessárias, ao contrário do que se sucede com os pensamentos, por isso a sua maior dificuldade.
            Transpor o pensamento em acções é o verdadeiro desafio do Homem! Uma sociedade consciente e solidária perante outrem perturbado psiquicamente deve não só limitar-se a lamentar estes problemas como também ajudar a ultrapassá-los! A resignação nunca tornou ninguém mais livre, feliz e concretizado. Agir em conformidade com as necessidades dos outros torna-nos seres melhores, e assim justificamos a nossa existência perante o mundo!

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O que é uma Doença Mental?

“Doença mental” engloba um amplo espectro de problemas patológicos que afectam a mente, usualmente provocando grande desconsolo interior e alterando comportamentos.
Provoca, ainda, uma enorme variedade de sintomas entre as quais perturbações a nível do humor, ansiedade, memória, percepção e pensamento.
Tal como a maioria das doenças, esta é multifactorial, ou seja, resulta da combinação de diferentes factores. Assim, é na conjugação da nossa base genética com o meio que nos envolve e seus momentos ou períodos importantes (facilitadores/desencadeadores) que a doença pode surgir, repentinamente ou de forma mais insidiosa.
Uma das clássicas formas de olhar para as causas da doença mental, subdivide-as em doenças de causa endógena (resultado de factores hereditários e constitucionais), e em doenças de causa exógena, sendo que estas, ao contrário das primeiras, são mais reactivas ao acontecimentos do dia-a-dia e menos dependentes da nossa genética, biologia e fisiologia.
(Adaptado)


Exemplos de algumas doenças mentais

» Esquizofrenia
» Depressão
» Ansiedade
» Perturbações sexuais e psicosexuais
» Mania
» Comportamento suicída
» Trissomia 21

Algumas pistas para identificares se possuis, ou não, uma perturbação mental

» Deixaste de falar com familiares ou amigos
» Perdeste a vontade e motivação para as actividades habituais
» Começaste a ficar com medo(s) ou com desconfianças sem motivo
» Deixaste de comer ou comes às escondidas
» Dormes mal ou não consegues dormir toda a noite
» Começaste a ter ideias estranhas
» Ouves vozes que mais ninguém consegue ouvir
» Tens graves dificuldades de concentração
» Dizes ou escreves coisas que não fazem sentido
» Abusas do álcool ou drogas