Sente com o pensamento. Pensa com sensibilidade...

Mensagem da Semana

"A maioria de nós prefere olhar para fora e não para dentro de si próprio.”
Einstein

A sociedade em que vivemos actualmente é perita em apontar os defeitos nos outros. No geral, mais espontaneamente dizem os defeitos dos outros do que os seus, mais depressa declaram que o outro errou do que admitem o seu próprio erro.
Esta observação ainda é mais visível quando pessoas ditas “normais” afirmam: “Olha aquele é louco!”.
Existem histórias de pais que decidem levar as suas crianças ao parque infantil. A dada altura, estão misturadas no meio de outras. Os pais vão a correr, pegam nas suas crianças e levam-nas dali completamente enojados. Porquê?
Eu digo-vos o porquê: verificaram que os seus filhos estavam a brincar com uma criança “diferente”. Em vez de os educarem a aceitar as diferenças, estão é a ensiná-los a descriminar e, este é um caso verídico.
Pode haver pessoas que nascem “diferentes” mas também existem pessoas que se tornam “diferentes”.
Antes de “olhar de lado” para pessoas que não são como nós… devemos pensar que não sabemos o que o futuro nos reserva!

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O que é uma Doença Mental?

“Doença mental” engloba um amplo espectro de problemas patológicos que afectam a mente, usualmente provocando grande desconsolo interior e alterando comportamentos.
Provoca, ainda, uma enorme variedade de sintomas entre as quais perturbações a nível do humor, ansiedade, memória, percepção e pensamento.
Tal como a maioria das doenças, esta é multifactorial, ou seja, resulta da combinação de diferentes factores. Assim, é na conjugação da nossa base genética com o meio que nos envolve e seus momentos ou períodos importantes (facilitadores/desencadeadores) que a doença pode surgir, repentinamente ou de forma mais insidiosa.
Uma das clássicas formas de olhar para as causas da doença mental, subdivide-as em doenças de causa endógena (resultado de factores hereditários e constitucionais), e em doenças de causa exógena, sendo que estas, ao contrário das primeiras, são mais reactivas ao acontecimentos do dia-a-dia e menos dependentes da nossa genética, biologia e fisiologia.
(Adaptado)


Exemplos de algumas doenças mentais

» Esquizofrenia
» Depressão
» Ansiedade
» Perturbações sexuais e psicosexuais
» Mania
» Comportamento suicída
» Trissomia 21

Algumas pistas para identificares se possuis, ou não, uma perturbação mental

» Deixaste de falar com familiares ou amigos
» Perdeste a vontade e motivação para as actividades habituais
» Começaste a ficar com medo(s) ou com desconfianças sem motivo
» Deixaste de comer ou comes às escondidas
» Dormes mal ou não consegues dormir toda a noite
» Começaste a ter ideias estranhas
» Ouves vozes que mais ninguém consegue ouvir
» Tens graves dificuldades de concentração
» Dizes ou escreves coisas que não fazem sentido
» Abusas do álcool ou drogas